Hälglapp i stövlar, orsaker och lösningar för bättre grepp

Hälen glider, steget smäller till, och du blir trött på att gå och spänna dig. Lugn. Här reder vi ut varför hälglapp uppstår och vad som faktiskt hjälper.

Varför hälglapp uppstår

Tänk så här: hälen vill ligga still, medan stöveln rör sig runt den. Om innermåttet runt hälen är lite för rymligt eller om strumpan har låg friktion, börjar hälen glida. Det märks särskilt i uppförsbackar eller när du går snabbt.

Vanliga orsaker är marginal för storlek, en hälkappa som är för rak mot din fotform, eller en sula som bygger för lite i hälen. Även skaftvidd spelar in – ett för löst skaft kan låta hela foten röra sig. Här hjälper det att tänka på stövlar som ett system: läst, sula, hälkappa och skaft jobbar ihop.

Din gångstil påverkar också. Om du sätter i hälen hårt, förstärks rörelsen. I mellanhöga stövlar märks det ofta mer än i kortare modeller, eftersom skaftet ger visst hävarmstag. Därför kan små justeringar göra stor skillnad.

Snabb check: passar stöveln?

Här är hur jag tänker: bekräfta passform först, fixa sen. Annars jagar vi symtom. Gör tre enkla tester hemma. Ett finger bakom hälen när du står rakt – klämmer du in mer än en fingertopp, är passformen troligen för rymlig.

Gå i trappa. Om hälen lyfter mer än ett par millimeter när du går uppåt, finns förbättringspotential. Testa även med en tjockare strumpa för att känna skillnaden i hälgrepp.

Avsluta med knycken: tå-pek mot golv och lyft hälen. Känns ett tydligt “släpp”? Då behöver du mer volym under hälen eller extra friktion mot fodret. Vill du nörda ner dig i fotform och konstruktion, kika på vår guide om anatomiska stövlar.

Praktiska lösningar som hjälper

Små grejer först. En tunn hälkil eller ett hälinlägg bygger höjd under hälen och kan minska rörelsen. Självhäftande hälgrepp på insidan av hälkappan ökar friktionen. Båda går snabbt att testa och är enkla att ta bort.

Strumpor gör stor skillnad. Grov ullblandning ger ofta bättre grepp än släta funktionsstrumpor. Byt om strumpan blir fuktig – fukt minskar friktionen och kan ge mer glapp.

Om stöveln känns rymlig över hela foten, prova en halv sula i framfoten. Det flyttar foten svagt bakåt och fyller ut utan att trycka på tårna. Ibland är det här allt som krävs för stabilare passform.

Så väljer du storlek och skaftvidd

Passform är nummer ett. Låt foten ha tårörelse men minimalt spel vid hälen. En del modeller är rymligare i hälen av naturen, andra omsluter mer. Om du pendlar mellan två storlekar, jämför alltid hälen först.

Skaftvidd påverkar stabiliteten, särskilt på mellanhöga stövlar. Ett för brett skaft kan ge “svaj” som letar sig ner mot hälen. Mät runt vadens bredaste del och jämför mot modellens skaftvidd. Här kan modeller med justerbart skaft hjälpa, som flera av våra stövlar med dragkedja.

Olika fotformer trivs i olika läster. Om du ofta får hälglapp i en modell, testa en annan läst med mer omslutning i hälkappan. Vill du se hur det kan skilja sig mellan modeller, spana in Balder Mid passform för jämförelse och tänk på vad din fot behöver.

Material och konstruktion påverkar greppet

Innerfodrets material styr friktionen. Neopren kan kännas mjukt och varmt, medan slät textil kan bli hal när den blir fuktig. Mjukare hälkappa kan vara komfortabel men ger mindre “kläm” runt hälen.

En modell som ofta nämns i kategorin mellanhöga stövlar är Mora Mid. Den är vattentät och flexibel, vilket många uppskattar i vardagen. Om du funderar på en liknande konstruktion, prova gärna både tunn och tjock strumpa för att känna skillnaden i hälgrepp.

Höjd och vikt spelar också in. En något tyngre sula dämpar rörelsen vid isättning. Samtidigt ska stöveln vara smidig nog för att du ska gå naturligt. Det är därför passform och materialval går hand i hand.

Vanliga misstag att undvika

För storlek “för säkerhets skull”. Vi vill kunna bära tjocka strumpor, men för mycket reserv leder ofta till hälglapp. Välj storlek efter längsta foten och finjustera med strumpa eller sula i stället.

Hoppas på att det “går till sig”. I stövlar utan snörning formas inte passformen lika mycket som i läderskor. Om hälen glappar från start är sannolikheten låg att det försvinner helt.

Glömmer skaftet. Om skaftet är löst tappar du stabilitet, även om fotdelen sitter bra. Titta också på hur stöveln smiter runt vrist och hälkula.

Underhåll som minskar glapp

Håll insidan torr. Låt stövlarna lufta ur med urtagna sulor efter användning. Fuktiga foder blir hala och kan öka hälglapp, särskilt i neopren och textil.

Byt slitna innersulor. En nedtrampad sula ger mindre stöttning och mer rörelse i hälen. En ny standardsula med aningen högre häl kan räcka långt.

Rengör ytor där hälgrepp fästs. Om du använder självhäftande lösningar, torka rent och tryck fast ordentligt. Då sitter de bättre och håller längre.

Snabb översikt: orsaker och lösningar

Vill du jämföra isolering och uppbyggnad mellan olika vinteralternativ, ta en titt på våra Polar-stövlar för att se hur materialval påverkar komfort och känsla.

Fler modeller och guider finns samlade via startsidan och vår översikt för stövlar. Där kan du jämföra skaftvidd, konstruktion och passform innan du bestämmer dig.

Våra rekommenderade produkter

Mora Mid

Mellanhög neoprenstövel med vattentät konstruktion, flexibel yttersula och stabil hälkappa för vardagsbruk.

Till produkten

Mora Mid

Smidig mellanmodell med 4 mm neopren, bra skaftstöd och lätt att hålla torr invändigt.

Till produkten

Mora Mid

Vattentät vardagsstövel i neopren och gummi, mjuk dämpning och lätt skötsel efter blöta dagar.

Till produkten

Frågor och svar

Här samlar vi korta svar på de vanligaste funderingarna. Tanken är att du snabbt ska hitta ett nästa steg.

Om något känns oklart kan du alltid jämföra olika modeller och passformer i vår översikt för stövlar.

Varför glappar hälen i nya stövlar?

Ofta är helheten lite för rymlig i hälen eller skaftet. Fodrets friktion och strumpans material spelar också in.

Hur får jag bättre hälgrepp utan att byta storlek?

Börja med hälgrepp, en tunn hälkil och en strumpa med grövre struktur. Testa ett steg i taget.

Kan en sula lösa hälglapp?

En halv sula i framfoten eller en lätt hälkil kan minska rörelsen. Byt slitna innersulor vid behov.

När bör jag byta modell?

Om du provat hälgrepp och inlägg men hälen fortfarande lyfter tydligt, kan en annan läst passa bättre.